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骏丰频谱水:频谱水提醒您按摩小腹养生排毒_2

时间:2022-07-15 浏览量:0次
骏丰频谱水:频谱水提醒您按摩小腹养生排毒

  到了,时是的好时机,重点是平衡人体气血,而小腹在其中起到了关键的作用,下面就由骏丰频谱专教您按摩小腹养生。

  在肚脐两边脂肪很丰厚的,或者摁上去有脂肪结块的,用双手手掌连续稍用力拍打10分钟,大多人都能拍出红、紫、青、黑等不同的痧,这就是在寒湿火毒的瘀滞,拍完以后马上喝一杯温水,加速排毒,每周拍打一次,连续拍打几次以后会出现的痧斑逐渐减少,到很后基本上不会再出,这样便是起到祛病养生效果了。

  小腹是寒气很爱聚集的地方,所以揉腹养生很关键。经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热,以养元补气,滋阴培阳,所以要养成揉小腹习惯,每天的早中晚各揉一次小腹,逆时针,后顺时针,很低以36圈起,或36的倍数,揉的力度要适中。

  天枢穴能通肠道、排宿便,人一敲便要跑厕所。肠道通,自然脂肪不会堆积,所以这么好的穴位一定要多去敲一敲,这个穴位在肚脐两旁,旁开三个手指的位置,每天至少两个时间段去敲打,五到十分钟,敲打至小腹发热为止,胃气盛,大肠通,自然脂肪能顺畅代谢。

  中提醒,除了揉腹防病养生外,还应经常捏揉手指头。这是因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,每只手各有6个井穴,井穴一般是经络的端点。如果说人体的经络是一条流动的河流,么井穴便像水流开始的泉源。所以捏揉手指头能够疏通经络,调节阴阳,保健养生。

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